スイスチャードとささみの梅しそ風味サラダ Recipe X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.07.102025.07.14 🥗13. スイスチャードとささみの梅しそ風味サラダ さっぱり和風×高たんぱくで夏にも最適 材料: スイスチャード(茹でて冷やす) 鶏ささみ:1本(茹でてほぐす) 梅干し(叩いてペーストに):1個 青じそ:2~3枚(千切り) ポン酢:大さじ1 ごま油:小さじ1