
🥗スイスチャードとチーズのナッツサラダ
コクのあるチーズとナッツで栄養満点
材料(2人分):
- スイスチャード:3枚(葉と茎を分ける)
- ベビーリーフまたはルッコラ:ひとつかみ
- フェタチーズ or カッテージチーズ:30g
- くるみやピーカンナッツ:適量(ローストして粗く砕く)
- オリーブオイル:大さじ1
- バルサミコ酢:小さじ1
- はちみつ:小さじ1/2
- 塩・こしょう:適量
作り方:
- スイスチャードを食べやすいサイズに切る(茎は薄くスライス)。
- リーフ類・チーズ・ナッツと合わせる。
- ドレッシングを回しかけて軽く和える。